Jugendliche, junge Erwachsene
Manchmal verlieren wir unsere positive Ausrichtung.
Komplexe Lebensumstände, Anforderungen, die von deinem sozialen Umfeld (Familie, Freundeskreis) oder der Gesellschaft (Schule, Arbeitsplatz, Studium) an dich herangetragen werden, können zu Leistungsdruck, Stress und Überforderung führen.
Vielleicht setzt du dich vermehrt mit der Frage auseinander, wer du wirklich bist, wer du sein willst. Passt dein Umfeld noch zu dir?
Daneben können in dieser Zeit auch vermehrt Themen aus der Vergangenheit auftauchen.
Hast du das Gefühl auf der Stelle zu treten, während scheinbar alle anderen ihre Vorstellungen vom Leben verwirklichen?
Fühlst du dich häufig unglücklich, perspektivlos oder verwirrt?
Therapie für Jugendliche?
Wäre eine Therapie sinnvoll für dich? Hier ein paar Beispiele, für die ich dir gerne Raum und Unterstützung bieten kann:
- Versagensängste
- Zukunftsängste
- Prüfungsängste
- Ängste, die du von ängstlichen Eltern „gelernt“ hast
- Überforderung mit Entscheidungen
- Schlafstörungen
- Weltschmerz
- Prokrastination
- Overthinking
- Panikattacken
- Aggressivität
- Rückzug
- Kontakt- oder Beziehungsprobleme
- Soziale Phobie (Ängste im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen)
- Spezifische Phobien (Ängste bezogen auf bestimmte Situationen oder Objekte)
- Agoraphobie (Angst, keine Hilfe oder Fluchtmöglichkeit zu haben, besonders an ungewohnten Orten, auf Reisen oder in Menschenmengen)
- Generalisierte Angststörung (unbegründete Befürchtungen zu vielen Bereichen des Lebens, unbegründete Sorgen um Familienangehörige, Angstzustände weiten sich aus)
Auch kann dich natürlich alles, was du hier unter Trauma findest, betreffen.
Manchmal ist der Übergang zwischen „normalen“ Sorgen und einer psychischen Erkrankung nicht klar zu erkennen.
Wenn Ängste dich einschränken, das zu tun, was du gerne machen würdest, du dich nicht traust etwas Neues zu probieren, obwohl der Wunsch in dir steckt, kann das viele Ursachen haben.
Hast du das Gefühl ein Gespräch mit mir würde dir helfen, würde ich mich freuen, dich zu unterstützen.
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