Systemische Therapie
Das Leben ist ein Wechselspiel vieler Einflüsse, das durch Einwirkungen von innen oder außen aus dem Gleichgewicht geraten kann. Um eine Balance herzustellen, kann es hilfreich sein, die Gesamtheit und die Zusammenhänge zu betrachten.
Als systemische Therapeutin schaue ich differenziert auf Beziehungen. Wir sind umgeben von einem Beziehungsnetz, das aus Familie, Freunden, Bekannten oder Berufskollegen bestehen kann. Wir haben verschiedene Rollen, mit unterschiedlichen Bedürfnissen, die unter Umständen zu unterschiedlichen Krisen, Konflikten, Abhängigkeiten oder Widerständen führen können.
Ich arbeite stets individuell und bindungsorientiert. Manchmal fällt schon die Formulierung unserer kleinsten Anliegen schwer, eigene Muster und festgefahrene Gedankenkreise zu entdecken und zu durchbrechen.
Gerade dann hilft ein Gegenüber, eine neue Frage, ein anderer Blickwinkel, um erneut offen hinzuschauen, um Klarheit und Erleichterung zu spüren.
Wir schauen uns die Hintergründe und dein Umfeld an und ziehen den Kreis weiter.
Beleuchten wir unser Problem aus anderen Sichtweisen, kann dies zu neuen Erkenntnissen, Verständnis und Erleichterung führen.
Systemische Therapie ist ein bisschen wie Detektivarbeit. Es geht mehr um das Fragen, als dir etwas zu raten. Natürlich kann auch ein Rat hilfreich sein, aber die richtige Frage zu stellen, kann oft vielmehr bewirken. Neue Impulse und alternative Handlungsoptionen können aus dir selbst heraus entstehen.
Generationsübergreifendes Familiensystem
Wünscht du dir mehr Klarheit über Einflüsse aus deiner Vergangenheit. Gibt es Themen, die immer wieder in deiner Familie auftauchen? Probleme, die sich über Generationen zu wiederholen scheinen?
Innerhalb der Familie können unverarbeitete Erlebnisse weitergegeben werden und unbewusste Verstrickungen entstehen.
Das Einbeziehen des Wissens über transgenerationale Traumatisierung ist ein spannender Aspekt, der uns ebenfalls helfen kann, Verhaltensweisen zu verstehen und Blockaden zu lösen.
Psychische Störungen können ihren Ursprung in den Traumata der Elterngeneration haben. So kann sich wiederholen, was nicht verarbeitet wurde.
Die nachkommende Generation hat demnach mit Problemen zu kämpfen, für die keine gesunden Schutzmechanismen entwickelt wurden.
Oft sind es Themen, die „Macht und Ohnmacht“, „Opfer und Täter“ oder „Schuld und Scham“ betreffen.
Wenn die Geschichte unserer Vorfahren uns hindert ein freies, erfülltes Leben zu führen, ist es an der Zeit, sich dem zuzuwenden, um entwicklungshemmende Bewältigungsstrategien aufzulösen und neue Verhaltensweisen zu erlernen.
Die systemische Therapie bietet zahlreiche Methoden, die in der Einzelarbeit Anwendung finden können.
Durch zum Beispiel Aufstellungsarbeit, Genogrammarbeit oder Arbeit mit der Ahnenlinie können Konflikte durch bildhafte Darstellung sichtbar gemacht werden, es können Ursachen erkannt und vorhandenen Ressourcen wie auch neue Perspektiven entdeckt werden.
Manchmal haben wir ein vages Gefühl von dem Verpassen gelebter Möglichkeiten, innere oder äußere Blockaden, die uns scheinbar wiederholt in den Weg gelegt werden. Hier können wir herausfinden, welche Ursache dem zugrunde liegt.
Ich freue mich dich unterstützen zu können bei persönlichen, beruflichen oder familiären Herausforderungen, bei emotionalen Tiefpunkten und Lebensveränderungen.
Sprich mich bei Interesse gerne darauf an.
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